原來經血的顏色也會影響健康狀況!

女生每個月一次生理期,也可以反映出子宮的健康狀況,不同顏色的經血,也能代表出不同的訊息,跟著金滿媽媽一起了解自己的身體吧!

經血顏色分類


1. 經血-淺紅色或粉紅色

經血呈淺紅色或粉紅色,代表體內雌激素含量比較低,可能是受精卵著床導致的出血;也有可能不是子宮問題,而是子宮頸發炎、破皮、性行為之後出血,或是子宮頸有糜爛的情形。

2. 經血-鮮紅色

月經的顏色鮮紅色,代表子宮內膜剝落速度較快,經血排出很順利。但若月經後期還是鮮紅色,表示出血量太多,可能要想一下,在經期間是否有吃到活血的食物。此外,也有可能是肌瘤或者是息肉導致經血鮮紅色。

3. 經血-暗紅色

深紅色的經血,有時是血量稍大的關係。如果持續超過3天以上,有可能與子宮肌瘤有關,也有可能是子宮腔、子宮內膜產生發炎,如果發現有暗紅色血又持續很多天,建議及早治療。

 

4. 經血-淺啡色

是受涼或婦科發炎引起的,很有可能是陰道感染的預兆。

5. 經血-深咖啡色/ 啡黑色

可能是屬於血瘀、循環不良的問題,也有可能老舊經血慢慢從子宮裡面排出來,或是子宮有凹陷,例如剖腹產的凹陷空間,導致經血流的不順,也有可能是子宮異常出血、營養不良等問題。

讓姨媽乖乖的三大原則

女生都希望每個月姨媽來時都能夠順順利利,三大原則有做好,姨媽拜訪沒煩惱

作息正常、充足的睡眠:

特別強調的是千萬不要熬夜,睡眠不足容易導致內分泌失調,導致月經不規則,甚至也會發生卵巢的水瘤病變。

正常規律的運動

規律運動可以促進骨盆的血液循環,骨盆局部循環好,月經也會比較順。

少吃刺激性食物

另外,盡量減少選擇刺激性的食物,蔥、薑、蒜以及酸辣的食物不要吃太多。這樣的話就可以維持很好的月經周期,讓妳的月經月月順。

三大原則有做好🙆‍♀️
姨媽拜訪沒煩惱🙌

 

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